Selecteer een pagina

Kitchari cleanse

 

Gratis 5 daagse  Detox challenge

Ik doe mee!

Kitchari Wat?

Ayurvedische Detox

De Kitchari Cleanse is een Ayurvedische, yogische wijze van detoxen. Je eet drie dagen (of langer) lang Kitchari. Dit is een gerecht dat voedzaam is en vol zit met reinigende en helende ingredienten. Het is een mono dieet, omdat je meerdere dagen hetzelfde eet kan je lichaam echt tot rust komen. Het beste doe je een Kitchari cleanse bij het wisselen van de seizoenen. Zelf vind ik het ook fijn om te doen wanneer ik zelf door een transitie of verandering ga. De rust van dezelfde voeding geeft ruimte en ontspanning aan de ziel. 

Ik doe mee

Find your balance, energy & happiness the natural way.

Krachtmoeder

He mooi mens! Kan jouw lichaam ook wel een oppepper gebruiken? Doe dan mee met de kitchari cleanse van krachtmoeder. Al eeuwen lang gebruiken yogi’s en yogini’s kitchari om het lichaam te reinigen en klaar te maken voor een nieuwe tijd.

Meld je aan

“Whether we realise it or not, all of us are responsible for creating the body we live in.”

Deepak Chopra 

Jouw lichaam Jouw tempel

 

Voeding moet je ondersteunen bij alles wat jij in het leven te doen hebt. Echt gezonde voeding doet dat zonder te belasten. De kitchari cleanse is een detox voor je lijf, je mind en je spirit. Doe mee en hervind je balans. Creeer ruimte voor het nieuwe. Voel je energiek en nieuw.

Wat we gaan doen

1.

Meld je aan

Je ontvangt direct de pdf met inleiding in de ayurveda.

2.

Je bereid je voor

Haal alles in huis dat je nodig hebt. We starten 3 maart 2021.

3.

Kom bij de groep

Meld je aan bij de speciale facebookgroep

4.

Doe mee

Ik kom dagelijks online en geef ondersteunende yoga en mediatie. Ervaring niet nodig.

“When diet is wrong medicine is of no use. When diet is correct, medicine is of no need.”

– Ayurvedic proverb

“Your body is precious. It is your vehicle for awakening. Treat it with care.”

– Buddha

“Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit. When one is free from physical disabilities and mental distractions, the gates of the soul open.”

– B.K.S. Iyengar 

Opbouw van de Cleanse

 

  • Gelijk na aanmelding ontvang je de Pdf met het recept en uitleg van de Kitchari Cleanse

  • Ook vind je hier een inleiding in de Ayurveda en de Dosha’s

  • Dag 1 van de kitchari cleanse is een afbouw dag, op deze dag drink je vast geen alc0hol, koffie of frisdrank. Ook suiker laat je staan

  • Dag 2, 3 en 4 zijn de kitchari dagen

  • Dag 5 gaan we weer andere voeding toevoegen en de cleanse afsluiten

5 dagen

We beginnen 3 maart 

Inclusief begeleiding

toegang tot een speciale groep waar je ervaring kunt delen en vragen kunt stellen

Ja ik doe mee

Kundalini Yoga en meditatie

Ondersteunende yoga oefeningen en mediatie