Selecteer een pagina

Kundalini Yoga Coaching

In mijn trajecten combineer ik coaching met yoga en voeding.

Deze combinatie helpt jou met je herstel en het leven neerzetten dat jij echt wilt. 

 

Hoe gaat het met je lieve moeder?

Ben je herstellende van een burn-out?

Of gewoon moe. Zo moe.

Loop je vast in het moederschap, je werk of je relatie?

Voel je soms je kracht sluimeren in je onderbuik. Je voelt de opwinding van iets dat komen gaat. Maar lukt het je maar niet die kacht om te zetten naar de wereld?

Ben je ergens onderweg jezelf kwijt geraakt?

Ik denk dat Kundalini Yoga coahcing je kan helpen.

Kundalini Yoga

Yoga en meditaie afgestemd op jouw unieke behoefte. Ervaring is niet nodig, het is een tool, niet iets dat je moet ‘kunnen. 

 

Coaching

Ik werk intuitief én methodisch. 

Samen komen we snel tot de kern en creeren we een stappenplan zodat jij direct stappen kunt gaan maken.

Voeding

Indien gewenst kan ik het traject aanvullen met een voedingsadvies zodat jij je ook fysiek sneller beter kunt gaan voelen.

Krachtmoeder coaching

Wat je kunt verwachten

In een GRATIS intakegesprek van 90 minuten komen we tot de kern van jouw vraag of doel. Ik start meestal met een korte meditatie of adem oefening zodat je uit je hoofd terug in je heerlijke lijf kunt komen. Vanuit die space kunnen we echt in gesprek komen.

Eerst zorgen we dat we je werkelijke doel of vraag helder hebben. Soms moeten we daarvoor naar de vraag achter de vraag. Het doel achter je doel.

Als dat eenmaal echt helder is voor jou maken we een 3 stappenplan waarmee jij direct aan de slag kunt.

We sluiten af met een korte yoga set om wat besproken en gevoeld is te bestendigen en integreren.

Binnen enkele dagen na het gesprek ontvang je van mij een persoonlijke yoga set, afgestemd op jouw stappenplan en behoefte.

Een persoonlijk plan kan al vanaf 3 minuten per dag. We kijken samen wat er in jouw mogelijkheden past.

Als je besluit dat je mijn hulp ook graag wilt bij het verdere proces en je transformatie dan zien we elkaar iedere 2 weken voor een periode van 6 maanden.